728x90 둘레길1 2023/10/31 운동 https://youtube.com/shorts/vGPdIyG73kU?si=oNwKsV83FZ9imV23방화 근린공원에 새로 생긴 맨발걷기 코스! 방화근린공원 서울 강서구 금낭화로 176 방화근린공원관리사무소 https://naver.me/xcH4DKoV 방화근린공원 : 네이버 방문자리뷰 11 · 블로그리뷰 335m.place.naver.com 맨발걷기는 여러 가지 장점과 함께 고려해야 할 몇 가지 단점도 있습니다. 먼저 장점을 살펴보겠습니다. 장점: 1. 발바닥 근육 강화 맨발로 걷는 것은 발바닥의 근육을 강화시키는 효과가 있습니다. 발바닥 근육을 자극함으로써 근력과 균형감각을 향상시킬 수 있습니다. 2. 혈액순환 개선 맨발로 걷는 것은 발바닥에 직접적인 자극을 주어 혈액순환을 촉진시킵니다. 이는 산소.. 2023. 10. 31. 이전 1 다음
