728x90 수영2 2023-07-19 수요일 운동 수영 2000M 자유형 500M https://youtu.be/lfsSKS_8TSU 평영 500M https://youtu.be/pgr-Cl7ZN-U IM 100 1000M https://youtu.be/_6KsvsT4i6o 헬스 플라이오메트릭스 https://youtube.com/shorts/9R0mEjlGjC4?feature=share 낼 농구준비 완료 2023. 7. 20. 2023-03-30 목요일 수영 25미터풀에서 1800미터 https://youtu.be/75Wn0PzfKj4 1800미터를 해도 700칼로리밖에 소모가 안 됨.. 수영이 그래도 시간대비 효과가 젤 좋네요! 수영하세요 두번하세요 2023. 3. 30. 이전 1 다음
