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수영 2000M
자유형 500M
https://youtu.be/lfsSKS_8TSU
평영 500M
https://youtu.be/pgr-Cl7ZN-U
IM 100 1000M
https://youtu.be/_6KsvsT4i6o
헬스
플라이오메트릭스
https://youtube.com/shorts/9R0mEjlGjC4?feature=share
낼 농구준비 완료
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